ילדים

יש רגע שבו נשים רבות מבינות שמשהו בגוף השתנה. הן אוכלות פחות מבעבר, לפעמים אפילו מקפידות יותר מתמיד ובכל זאת, המשקל עלה. הבטן מתעגלת, האנרגיה יורדת ומה שעבד במשך שנים פשוט מפסיק לעבוד.

רוב ההורים שואלים אותי כיצד והאם ניתן לחזק את מערכת החיסון של הילדים, אבל הרבה פחות מדברים על השאלה החשובה באמת: מה מחליש אותה מלכתחילה? כי לפני שמחזקים, צריך לעצור ולפנות את מה שמפריע לגוף לעשות את מה שיודע לעשות הכי טוב. מערכת החיסון של הילדים היא חכמה, גמישה ומסוגלת להתמודד עם לא מעט. אבל, יש מספר גורמים שחוזרים על עצמם בקליניקה וגורמים לכך שילדים חולים יותר, מתאוששים לאט יותר ומרגישים "שבריריים" בחור.

בשנים האחרונות אנטיביוטיקה הפכה לכלי נפוץ מאד. נכון, לפעמים היא מצילה חיים ומונעת סיבוכים, אבל השימוש המופרז בה מייצר בעיה רפואית. מצד אחד פותר את בעיית הסימפטום ומצד שני מייצר בעיה אחרת חברתית ואפילו עולמית: עמידות חיידקים, פגיעה במיקרוביום, החלשת מערכת החיסון ופגיעה במנגנון הטבעי של הגוף ביכולת הריפוי הטבעית שלו.

ארוחת הבוקר היא הארוחה הראשונה לאחר צום הלילה (Breakfast – break the fast), והיא מספקת לילדים אנרגיה זמינה לפתיחת יום הלמידה והפעילות. בשעות הבוקר הגף זקוק לאספקה מחודשת של פחמימות, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ורכיבי תזונה נוספים – כולם חיוניים לגדילה תקינה, להתפתחות קוגניטיבית ולתפקוד יומיומי מיטבי.